SOUSTŘEDĚNÍ 2024
SOUSTŘEDĚNÍ 2024
I letos proběhne v létě kondiční soustředění v Karlově pod Pradědem v Jeseníkách :)
Termín: 7.8.-11.8.2024 (středa 7.8. po obědě příjezd, neděle dopoledne odjezd domů)
Cena soustředění: CCA 3500,- Kč / osoba Nemusí se jednat o konečnou cenu.
Jakékoli dotazy ohledně soustředění směřujte prosím přímo na Žanka/Boba.
!!Každý dá vědět do 14.7. jestli jede nebo nejede!!
Soustředění proběhne v podobném stylu jako soustředění vloni:
ubytování penzion Eden,tréninkové jednotky venku a v tělocvičně hotelu Kamzík
rehabilitace wellness Hotel Kamzík, jídlo plná penze + jonťáky + aktualizovaná lékárna:)
Čerpáme na tuto akci 30000 Kč z Tatranu.
S sebou:
Tréninkové věci na ven i do haly. Halovky, botu na běhání venku. Odpovídající oblečení. Dostatečný počet, ať sobě i okolí moc nesmrdíte ☺.
Věci na výšlap v terénu: trekové boty, batoh na svačinu. Odpovídající oblečení. V podstatě za jakéhokoliv počasí.
Švihadlo a gumu!!!
Plán soustředění (tento rok budeme pro část tréninků rozděleni na 2 skupiny)
SKUPINA 1
7.8. středa
cca 12:30 odjezd z Brna,sraz dle pokynů od Boba na Vánočce nebo webu
cca 15:00 příjezd - penzion Eden
16:30 až 18:00 trénink Eden (výběh plus fotbal)
18:45 večeře
8. 8. - čtvrtek
6:45 budíček
7:00 až 7:30 výběh venku (doborovolný?)
8:00 snídaně
9:30-10:45 trénink Kamzík kopečky vedle Kamzíku
do 11:15 volno
11:15 oběd
CCA 12:30 Převoz posilovacích věcí na Kamzík
do 13:00 volno
13:00 až 15:00 trénink – posilka, tělocvična Kamzík
do 17:00 volno
17:00 až 18:15 trénink hřiště pod Edenem
18:45 večeře
do 20:00 volno
20:00 až 21:30 wellness
9. 8. - pátek
6:45 budíček
7:00 až 7:30 výběh venku (dobrovolný?)
8:00 snídaně
9:15-11:15 trénink Kamzík posilka, venkovní hřiště Kamzík
do 11:45 volno
11:45 oběd
do 13:45 volno
13:45 až 15:00 trénink – kopečky vedle Kamzíku
do 16:30 volno
17:00 až 18:15 trénink hřiště pod Edenem
18:45 večeře
do 20:00 volno
20:00 až 21:30 wellness
10. 8. - sobota
7:30 budíček
8:00 snídaně
8:30 pochod na Praděd
13:00 oběd nahoře, jedno zdravotní
14:00 koloběžkama zpět na Ovčárnu
do 16:30 cesta zpět na penzion
17:15 až 18:15 Video, společenská místnost Eden
18:45 večeře
do 20:00 volno
20:00 až 21:30 wellness
11. 8. - neděle
7:15 budíček
7:30 až 8:00 výběh venku
8:30 snídaně
do 10:00 odjezd
SKUPINA 2
7.8. středa
cca 12:30 odjezd z Brna,sraz dle pokynů od Boba na Vánočce nebo webu
cca 15:00 příjezd - penzion Eden
16:30 až 18:00 trénink Eden (výběh plus fotbal)
18:45 večeře
8. 8. - čtvrtek
6:45 budíček
7:00 až 7:30 výběh venku (dobrovolný?)
8:00 snídaně
9:15-11:15 trénink posilka, venkovní plácek vedle Edenu
do 11:45 volno
11:45 oběd
do 13:45 volno
13:45 až 15:00 trénink – kopečky vedle Kamzíku
do 17:00 volno
17:00 až 18:15 trénink hřiště pod Edenem
18:45 večeře
do 20:00 volno
20:00 až 21:30 wellness
9. 8. - pátek
6:45 budíček
7:00 až 7:30 výběh venku (doborovolný?)
8:00 snídaně
9:30-10:45 trénink Kamzík kopečky vedle Kamzíku
do 11:15 volno
11:15 oběd
do 13:00 volno
13:00 až 15:00 trénink – posilka, tělocvična Kamzík
do 17:00 volno
17:00 až 18:15 trénink hřiště pod Edenem
18:45 večeře
do 20:00 volno
20:00 až 21:30 wellness
10. 8. - sobota
7:30 budíček
8:00 snídaně
8:30 pochod na Praděd
13:00 oběd nahoře, jedno zdravotní
14:00 koloběžkama zpět na Ovčárnu
do 16:30 cesta zpět na penzion
17:15 až 18:15 Video, společenská místnost Eden
18:45 večeře
do 20:00 volno
20:00 až 21:30 wellness
11. 8. - neděle
7:15 budíček
7:30 až 8:00 výběh venku
8:30 snídaně
do 10:00 odjezd
Pokud by někdo z vás věděl o firmě, která by byla ochotna nás finančně podpořit, tak mě kontaktujte na bavlnka@seznam.cz nebo na fb!!! Moc by nám to pomohlo!